Emzirme Döneminde Sıvı ve Enerji Dengesini Korumak

Kararsız kalırsanız çocuklarda spor üzerine yazılmış kaynaklar size fikir verebilir. Emzirme döneminde sıvı ve enerji ihtiyacı artar; zayıflamak amacıyla katı kısıtlamalar önerilmez. Yöresel yiyecek olan yer fıstığı ve narenciye ölçülü tüketildiğinde beslenme çeşitliliğine katkı sağlar. Bebekte alerji ya da gaz gibi durumlarda hekime danışılmalıdır.

çocuk beslenmesi tercihinde bu ayrıntılar çoğu zaman belirleyici olur. Hamilelik ve emzirmede uygulanacak herhangi bir beslenme programı yalnızca hekim ve diyetisyen birlikte değerlendirdikten sonra kişiye özel belirlenir. Bu yazı tanı ya da tedavi içermez, genel bilgi niteliğindedir.